كيف يساعد شرب الماء على خسارة الوزن؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن دور الماء في تعزيز الصحة العامة والمساعدة على إنقاص الوزن، إلى جانب تأثيره الإيجابي على حالات طبية أخرى مثل الصداع النصفي والتهابات المسالك البولية.

تحذير طبي لمن ينسون شرب الماء... هذا ما ينتظركم

يحتاج الجسم إلى كمية ضرورية من الماء في اليوم الواحد، حتى تتمكن الأعضاء من أداء وظائفها، لكن كثيرين ينسون إمداد أجسامهم بالقدر المطلوب من السائل الحيوي، لأنهم لا يشعرون بالعطش، وهو ما ينذر بمتاعب صحية جمة.

إياك والإفراط في شرب الماء... يسمم جسدك ويضرب المخ!

على الرغم من أن خلايا جسم الإنسان تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل جيد، وهذه معلومة معروفة وموثقة، إلا أن المشكلة تظهر عادة عند شرب الكثير من الماء، وهو ما يسمى بـ"الإفراط".

كيف يُمكن لشرب الماء أن يساعد على النّوم؟

يمنح النوم للجسم فرصة للراحة والتعافي، حيث يُعرَف أن النوم الجيد ليلا له تأثير إيجابي على صحتنا الجسدية والعقلية، ويُخفّض مخاطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر.

هل يهدد شرب الماء صحتك؟

يعتبر الماء أساس كل شيء في الحياة ومن دونه فإن عيشنا سيصبح مستحيلاً، وعدا عن كونه يبعث الحياة في كوكب الأرض فإن أجسامنا والتي تتكون بنسبة 60% منه تحتاج للماء بكميات منتظمة للحفاظ على ترطيبها وصحتها.

طريقة لشرب الماء قد تؤدي إلى الإصابة بحالة صحية قاتلة

يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة.

شرب الماء المثلج.. هل هو غير صحي؟

لا يوجد شيء أفضل من كوب ماء بارد في يوم حار.

أضرار صحيّة لعدم شرب الماء.. ما هي؟

قد يُهمل أو ينسى العديد من الناس شرب الماء خلال اليوم، فيحرمهم هذا من فوائد الماء العظيمة ويعرضهم لأضرار عديدة.